viernes, 1 de abril de 2011

Alimentos para perder peso


Bajar de peso, muchas veces puede resultar una tarea difícil, sobre todo si se tiene alguna enfermedad que contribuya a la ganancia del mismo. Para poder hacer esto un poco más llevadero, podremos acceder a algunos alimentos que ayuden a eliminar el exceso de peso de nuestro cuerpo, algunos de ellos son:

Los yogures naturales, harán que nuestro metabolismo vaya cada vez hacia mejor puerto ya que regularizan el funcionamiento del mismo, haciendo que los alimentos que contienen proteínas y vitaminas sean asimilados mejor por el cuerpo y eso nos hará sentir menos cansados y debilitados. Además tendremos menos hambre durante el día. Al igual que los yogures, las frutas como las ciruelas y las naranjas, también tendrán el mismo efecto si las consumimos regularmente.

Otra excelente opción son los jugos de diversas frutas, los cuales muchas veces pueden mezclarse también con verduras y aun mantener un buen sabor. Si preferimos alguna otra infusión el té de chirimoya es una buena alternativa.

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