miércoles, 24 de agosto de 2011

Consejos frente a una mesa de dulces

Aquí se darán una serie de tips a tener en cuenta frente a una mesa de dulces, donde hay unas maravillosas dulzuras, todo es exquisito y bien preparado, los colores y los aromas nos atrapan, pero hay que tener en cuenta la dieta que se esta haciendo.

Siempre debemos darle prioridad a nuestra salud, pues es un bien muy preciado.

Muchas personas pueden controlar sus deseos de comerse todo de esa mesa, pero otros optan que los postres sean Light totalmente bajos en grasa, azucares como también de calorías.

Tener en cuenta que cuando uno se sirve sea en un plato pequeño, la porción sea reducida y servirse solo una vez, no repetir pues romperemos la dieta en forma muy rápida.

Si usted tiene que preparar una de esas mesas dulces puede hacerlo con la preparación de platos deliciosos pero de pocas calorías, y por ello les dejo algunas recomendaciones:


  • Realizar copas de gelatinas Light con el agregado de frutas, allí se puede jugar mucho con el color y el sabor.

  • Las decoraciones se pueden realizar con frutas trozadas que tengan abundancia en agua como frutillas, frambuesas, fresas, melón, sandia, etc. y crema chantilly que sea dietética.
  • Las tortas y tartas deben tener como base los quesos blancos o ricotas descremadas y una decoración con frutas livianas.

  • Helados de bajas calorías, con o sin frutas.
  • Mouse de gelatinas siempre diet con yogur descremados o queso blanco.
  • Tragos con helados de bajas calorías, frutas livianas y champaña.

  • Brochet de frutas frescas.

Estas son algunas recomendaciones para preparar una mesa de dulces tentadora pero baja en calorías.

Así podrás darte el gusto de comer delicias manteniendo la dieta o comer en forma saludable.

Esto también se puede realizar en cualquier ocasión o evento, para no elevar la cantidad de calorías al menú dispuesto.

Una forma de aportar a mantener un cuerpo sano y nutritivo.


0 comentarios:

Publicar un comentario

Entradas populares