martes, 9 de agosto de 2011

Trucos para perder peso rápidamente


Si la decisión que se toma es perder peso en forma rápida para eso existen trucos, como por ejemplo una semana, pues quieres colocarte un vestido para lucir en una fiesta, y sabes que tienes mas peso de lo normal.

Entonces hay algunos trucos como también remedios que dicen que en una semana se puede adelgazar en forma rápida.

Primeramente es tomar abundante agua, quita el apetito y disminuye la ansiedad, permite la tonificación de músculos, mejora la digestión, reduce el colesterol malo, y da mejor funcionamiento al hígado.

Es un medio líquido que mantiene limpio el organismo y permite quemar las calorías en forma más rápida.

Un ejemplo de ello si el peso es de 60 kilogramos puedes adelgazar rápidamente tomando por lo menos 8 vasos de agua.

¿Como desintoxicar el organismo?

No solamente tomando agua se desintoxica y se pierde peso, hay que comer adecuadamente para facilitar esta tarea.

De esta manera tanto el hígado como el sistema digestivo actuaran en forma acelerada y quemaran más calorías y grasas.

Esto no solo cumple tal función sino que además tendrás mas energía y sentirás que perdes peso en forma rápida.

Los alimentos que limpian nuestro organismo de las toxinas se encuentran las frambuesas y las fresas, los arandanos actúan en la parte renal, las uvas en las arterias, el limón para el hígado.

¿Como hacer con el exceso de grasa en el abdomen?

Las fibras sacian tu apetito y ayudan a limpiar el organismo y quemar calorías en forma más rápida.

Las salsas picantes, donde interviene la capsaicina que es lo que contienen los ajíes picantes, como el chile, acelera la tasa metabólica e incrementa la función de quemar en un 10 %, pudiendo reemplazar si no gustas de este ingrediente por una taza de te verde, logrando un 80% de quema de calorías diarias.

Siempre es conveniente aumentar el número de comidas pero en pequeñas porciones, la búsqueda para saciar y aumentar puede ser manzanas, cerezas, melones, etc. Además ayudan verduras como cebolla, col, zanahoria, brócoli, etc.

Descripción: Trucos faciles y efectivos para perder peso en forma rápida y quemar calorías.

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