miércoles, 16 de noviembre de 2011

Dieta para el día después



Un día después de esas salidas en que comemos de todo saliendonos de la dieta, lo primero que nos viene es una especie de culpa por los excesos realizados.

Pero se puede decir que podemos decir que esto tiene una solución sencilla, conociendo la dieta del día después, ademas no hacen falta demasiados sacrificios, se trata de un día solo alimentarse a frutas.

Aquí te dejamos una propuesta posible para la dieta del día después;
  • Desayuno: jugos de frutas, pueden ser de naranja, pomelo, manzana, etc, mientras sea natural puedes tomar todo lo que gustes.
  • Colación: licuado con 2 naranjas, un durazno, uvas picadas y sin semillas, todo se coloca junto en la licuadora junto al hielo picado, en caso de que te quede mus espeso se le puede agregar mas jugos de naranjas.
  • Almuerzo: ensalada de tomates y pepinos o en su lugar se puede comer una ensalada de frutas sin azúcar.
  • Colación: jugo de naranja o pomelo o una tajada de melón.
  • Cena: licuado de naranjas o frutas frescas.
  • De esta manera compensaras el desarreglo en tu dieta, eliminando las toxinas de tu organismo gracias al agua que contienen las frutas, entre otras muchas propiedades que poseen las frutas.

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